je connais bien, j'en ai une de déplacée depuis août... Ma kiné a refusé d'y toucher trop, elle masse autour, mais c'est aussi très douloureux. En gros, je fais avec, parce qu'elle est entre les omoplates et donc pas facile de se contorsionner...Elle m'a dit que si je n'avais pas eu un sed, elle m'aurait envoyée chez l'ostéo!
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon_lol.gif)
Bin oui mais sans sed, je ne me serais pas luxé cette vertèbre!
Pour la zone, si c'est au niveau des lombaires, tu peux toi-même essayer de faire craquer, très doucement, en faisant très attention. Allongée sur le dos, une jambe pliée par dessus l'autre et on amène le genou vers le côté opposé jusqu'à toucher le sol. Le seul problème, c'est que moi, ça ne marche pas car il faut que mon genou descende très très bas (et il faut une table de kiné et quelqu'un qui tire sur ma jambe comme un damné) pour y arriver...
Pas de solution désolée!
![Confused :?](./images/smilies/icon_confused.gif)