www.afsed.com, www.afsed.fr et www.ehlers-danlos.fr

Coucou,
Vous avez du mal à dormir...Moi je m'endors très tôt le soir car les journées sont longues et épuisantes mais je suis réveillée vers 5 heures par des douleurs et me lève vers 6 h ou 6heures 30 car je ne tiens plus allongées...Mais je suis d'accord avec vous que souvent la difficulté pour s'endormir c'est les douleurs et une trop grosse fatigue. J'ai pu le constater avec mes enfants.Moi c'est l'inverse.
Il y a longtemps que je n'ai pas écrit mais je continue de vous lire...En ce moment c'est dur...Mais, je me dits que c'est dur pour tout le monde.
Allez courage ...

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A chaque jour suffit sa peine

bon courage tounette, vivement les beaux jours on voit la vie autrement biz

moi j'écoute une séance d'hypnose par Alain POUX sur le site de synergies-psy.com je pourrai vs la passer lors du WE ?

oui très bonne idée

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ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort

D'accordb avec lavogienne, je la veux bien aussi.



Bizz

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Mél

tu peux me coompter aussi Marie-Hélène j'aimerai bien, mais je ne prends jamais le temps biz

Moi aussi je suis preneuse, bonne idée Marie-Hélène !

Bonjour tout le monde,

Je n’ai pas l’énergie de lire tous les messages pour le moment, mais juste faire passer celui-ci concernant les insomnies… Je ne saurais dire ce qui se passe… Une suite de contrariétés additionnée d’un gros stress samedi dernier et voilà que la situation s’est inversée. Je dors sans arrêt.

Jusqu’à présent, l’ensemble des médicaments que je prenais me permettait quand même d’arriver à m’endormir calmement quelques heures, notamment en matinée.
Depuis samedi, avec ou sans médicament, dès que je m’allonge, je m’endors d’un profond sommeil. Je rêve immédiatement et TOUS mes rêves ne sont que cauchemars, qui durent, ou s’enchainent… Je me réveille par ma propre voix ou mes propres actes, car je me remets à parler et à avoir des tendances somnambules… Mon état nerveux a fini par atteindre un point de saturation… Je suis sous pression comme une cocotte-minute et ne sais plus quoi faire à par essayer de refuser le sommeil venir à moi (ce qui est inhabituellement difficile d’ailleurs). Je refuse de continuer à dormir. Je me réveille encore plus épuisée qu’avant sommeil et dans un état émotionnel et nerveux maintenant hors norme me concernant. J’aimerais savoir ce qu’il se passe… Je n’ai jamais rien vécu de semblable. Le stress que je ressens est vraiment violent au point que je pourrais voir mes nerfs lâcher totalement. Je vais arrêter tous les médicaments, en espérant que ces derniers aient eu une influence quelconque…

Depuis une semaine, je passe le plus clair de mon temps à dormir, à connaitre un sommeil totalement torturé et qui m’épuise.
Je n’en peux vraiment plus alors si vous connaissez ce genre de chose et/ou si vous avez des idées, allez-y, je prends.

Merci de m’avoir lue
Co

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"Ne désespère pas: si tout le monde t'abandonne, tu pourras toujours compter sur tes douleurs." Emil CIORAN / Carnets 1957-1972

Corinne,
ne perds pas espoir. Surtout n'arrête pas tes médicaments d'un seul coup tu risquerais de te sentir encore plus mal. Par contre essaie la sophrologie car moi j'y trouve un mieux être. Et le corps et le cerveau sont tellement liés qu'il faut trouver une harmonie entre les deux. Plus facile à dire qu'à faire d'accord avec toi mais essaie et surtout prend soin de toi et de ton corps même si parfois il te tape sur le système !!!!
Bises

pas facile de se déstresser, à part les techniques déjà bien connues (prendre l'air, faire un peu d'exercice, sophro, yoga, etc)... Effectivement n'arrête pas tous tes médocs d'un coup, mais essaie de revenir à une posologie classique car si je me souviens bien, tu en prenais bien plus que prévu car tu n'arrivais pas à dormir?

Pour moi, je passe des nuits sans dormir quasiment en ce moment, du coup, grosse fatigue, à tel point que je n'arrive même plus à siester...Mais ça devrait passer vite! En tout cas, je croise les doigts!

Corinne, si tu as besoin de parler, n'hésite pas!

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SED hypermobile

Il est 5h15... Je viens quand même de prendre mes doses habituelles pour dormir malgré tout, mais c'est sans grand espoir... Oui je vais dormir, mais comment... Ça commence à sérieusement entamer ma zen attitude tout ça... J'attends encore, dans l'espoir de voir les choses "rentrer dans l'ordre"

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"Ne désespère pas: si tout le monde t'abandonne, tu pourras toujours compter sur tes douleurs." Emil CIORAN / Carnets 1957-1972

un des téléchargement qui est gratuit de synergie psy

http://www.synergies-psy.com/index.php? ... ypnose+mp3

j'en ai une autre de servan schreiber ms je ne retrouve pas le lien

l'experience de mes deux mois d'hosto (je reviens sur Lyon demain !!) m'a aussi montré qu'en écoutant simplement de la musique classique (plutot douce) m'a bcp aidée à m'endormir

je ferai qqs CD pr le WE des musiques et textes que j'ai récolé au fil des années
bon WE à toutes

Je suis super contente pour toi, tu dois être soulagé de retourné chez toi, on est quand même mieux chez soi...mais fais attention de ne pas forcer et continue de te reposer.

Pour moi, le zopiclone marche super bien, ce que je crains par contre c'est que mon médecin parle de me le retirer car j'ai développé une dépendance mais arriver à dormir...c'est un bonheur que seul les insomniaques connaissent.

Bises,

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Mél

coucou Corinne moi on m'avait dit que quand on a eu pas mal de soucis, après souvent on dort, les docteurs appellent ça "la fatigue nerveuse", j'espère comme tu dis, que tout va vite rentrer dans l'ordre
Marie-Hélène merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii pour le lien j'irai lire demain et bonne idée pour les CD
biz

Là je dois avouer que je me retrouve dans l'impasse. Hier je me suis levée pas trop tard (9h), je me suis bien épuisée toute la journée avec le scan de jason etc...je ne me suis pas reposé dans la journée...et pourtant je n'ai pratiquement pas dormi de la nuit et suis réveillée depuis 5h du math à cause des douleurs ...et je prends du zopiclone et 300 mg de tramadol et mon corps ne supporte pas plus ......
mon mari pense que je me suis déplace le bassin (je l'ai senti bougé et claqué il y a 2 jours).

Alors c'est vrai que pour le moment je ne me sens pas trop fatiguée mais je sais aussi que c'est un cercle vicieux, plus j'ai mal, moins je dors, et moins je dors plus j'ai mal.

Je sais aussi qu'en ce moment je suis en période de trés forte crise, mes doigts se luxent trés facilement (en allumant le briquet) et le corps n'en peux plus.

Je ne me plaints pas, je ne suis même pas en colére, je suis étonnement calme (même mon mari trouvent bizarre que je sois aussi calme alors que d'aprés ses propres mots "en 10 ans de sed, je ne t'ai jamais vu autant souffrir".
Ma seule crainte c'est qu'avec le sed on ne sait jamais si c'est une crise passagére ou un palier, vu qu'en plus le pr H m'a bien dit que j'allais ressentir les méfaits de l'accident, et de façon durable puisqu'il voulait même que je me retourne contre mon employeur pour avoir un dédomagement (mais c'est moi qui était en tort, en fait 50/50 d'aprés les flics).

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Mél