Bonjour Cécile,
Moi c'est Séverine, j'ai 19 ans ans. Je sais que j'ai le SED hypermobile depuis environ 4 ans.
J'ai eu des moments très durs, on connais tous ça, j'avais tellement mal que je ne bougeais plus et moins je bougeais moins je pouvais marcher, donc fauteuil... douleurs qui augmentent... mais j'en suis sortie, grâce à des séjours aux Massues à Lyon.
Tous les ans j'y vais deux fois 3 semaines (ou plus) et je fais de la rééducation douce mais efficace, et chez moi j'ai 2h de kiné par semaine. Je me rends vraiment compte que la seule chose qui m'aide réellement c'est ça. En effet, me muscler permet que mes articulations soient moins sollicitées et grâce à ça, les douleurs diminuent un petit peu, je suis un peu plus endurante, et surtout je peux à nouveau "faire confiance à mon corps", je ne tombe plus d'un coup, moins de subluxations, entorses....
Le premier conseil que j'aurais à te donner serait donc de prendre un RDV au Centre des Massues à Lyon et d'envisager de la rééducation, personnellement, même si c'est casse pied, que j'aurais envie de faire autre chose au lieu de la kiné, maintenant quand j'en loupe, je sens tout de suite le contre-coup et je regrette ! Dès que je sens qu'une de mes articulations devient "fragile", je demande à mon kiné de la bosser et c'est reparti...
Au niveau douleur
(je ne suis pas spécialiste !!) je dirais qu'il ne faut pas que tu hésite à demander à ton médecin des antalgiques plus forts, quitte à être un peu vaseuse... pendant quelque temps. Par moment on a besoin d'antalgiques pour nous aider à gérer, ce n'est ni une honte ni quoi que ce soit (j'ai mit longtemps à accepter ça ^^). Hormis les médicaments as-tu essayé le TENS, le chaud/froid, les huiles essentielles, la relaxation... ? ça peut énormément aider, mon dos n'est soulagé que par une huile essentielle, la gaulthérie !
Pour la fatigue
, il faut donner à notre corps l'occasion de se reposer quand on est fatigué, rien ne sert de continuer à bosser ou faire des choses à tout prix si le corps ne suit pas. Il y a des moment où j'ai besoin de faire des siestes, des moments ou j'ai besoin de me reposer... essaye de trouver un peu de temps pour penser à toi et te reposer.
Sinon je vois que tu fais du chant, c'est super ! Depuis combien de temps ? Je fais de la flûte depuis 8/9 ans et c'est une des choses qui m'aide à me sentir bien, à m'évader... c'est super si tu arrive à continuer. J'ai eu des moments où je voulais arreter la musique parce que mon souffle et mes doigts ne suivaient plus et j'avais un niveau très bas... mais j'ai continué et maintenant même fatiguée j'arrive à jouer pas trop mal donc je pense que continuer les choses que tu aime c'est important.
Quand à ton amoureux je ne peux pas t'aider n'étant pas en couple ^^. Je sais juste que mes soeurs ont du mal à comprendre mais en expliquant et en leur montrant des docs/infos... ça aide.
Tu peux lui montrer ces petites vidéos, elles vont te plaire et moi ça m'a permit d'expliquer plus facilement :
http://www.jencroispasmesyeux.com/site/ ... ontre.html ou alors lui faire lire ça (pour la fatigue, douleur...) :
http://www.butyoudontlooksick.com/wpres ... lleres.pdf Voilà, j'espère qu'avec ce ciel obscurci tu as quand même par moments des petits rayons de soleil, moment de bonheur...
N'hésite pas à me contacter si tu as des questions... en tout cas accroche-toi
et surtout essaye d'aller aux Massues, ça te ferai beaucoup de bien !
Bisous :
Séverine